切迫早産のご飯支度はどうする?【親に頼れない私の乗り切り方】

妊娠
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切迫早産と診断されると、基本的に横になって過ごす毎日。

ママ
ママ

2人目、3人目の妊娠中、絶対安静の指示!安静度によりますが、軽い家事すらできませんでした。

そのとき、一番困ったのが家族の食事です。我が家の状況は「誰かを頼る」ということができません。

・夫婦どちらの両親にも頼れない
・家事代行を頼むお金がない
・夫は激務

子育ては両親に頼るものではないとわかっていますが、どうしても頼らざるを得ない状況の時だってあります。

誰にも頼れない我が家が切迫早産でご飯の準備ができない時、夫・私・上の子のご飯をどうやって乗り切ったのかお伝えします。

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切迫早産でご飯の準備ができない!まず検討したこと

切迫早産でご飯の準備ができない!まず検討したこと

切迫早産でご飯の準備ができない!まず検討したこと

まず、切迫早産で自宅安静をしたとき、こんなことを検討しました。

・パパに時短勤務の相談をしてもらう
・しばらくレトルト食品のご飯にする
・ファミリーサポートやシルバー人材センターへ依頼
・食事宅配サービスを利用

自分は動けないため、誰かの手助けが必要です。まずは一番身近なパパが、ご飯支度の時間を確保できるかです。

夫

会社に聞いたけど、人手が足りず時短勤務は無理でした。

最近は男性の育児休暇に対する見方が変わってきたけど、中小企業はすんなりとOKを出してくれないようです。もちろん、有給休暇を使えばいいのですが、誰一人、家族のために利用した人がいないみたいです。

次に、レトルト食品という手を考えてみました!

ご飯さえ炊いておけば、カレーや牛丼などと組み合わせて美味しいご飯が完成します。でも毎日レトルトだと味に飽きてしまう。

夫

上の子の栄養面が心配なので、レトルト食品はたまに食べない?

そして、ファミサポやシルバーさんへのお願いも考えましたが「寝たきりの姿を見せたくない」「動けないため何かあった時が心配」だったので最終的にすることにしました。

ママ
ママ

結局、私たちが住んでいる地域に都合のいいサービスがなかったため、利用できませんでした。

そうなってくると、パパに休日でもおかずの作りおきしてもらうか、食事宅配サービスを利用するのどちらかです。できるだけコストはかけたくないので、この部分も慎重に決めました。

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切迫早産でご飯の支度をどうするか費用面で比較してみた結果

便利度1ヶ月のコスト
パパが作る★★★★約4万円
食費+疲労回復のビール代
レトルト食品★★★約2万円
食費をすべてレトルト食品
ファミサポなど★★約9万円
ファミサポを利用で
食事宅配サービス★★★約3.4万円
30日分の注文

ファミリーサポートを調べてみると、料理の作り置きだけしてくれる【家事代行サービスのキャットハンド】というサービスを発見!

例えば、家族3人分を3日分まで作ってもらうと、サービス利用時間は1回あたり3時間の目安です。1時間2,980円の料金なので、30日分作ってもらうと単純計算でもおよそ9万円です。

ママ
ママ

高い!!その前に、我が家は対象地域から外れていました。(キャットハンドの対象地域:東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県)

さまざまな方法を費用面で比較した結果「宅配弁当はどうか?」という話になりました。

宅配弁当は冷凍で届くサービスが多く、食べたい日に電子レンジ解凍でするだけ!しかも、メニューは管理栄養士が考案しているサービスが多いので、栄養面もバッチリです。

切迫早産でご飯支度ができない間、我が家は一時的に宅配弁当サービスを利用することにしました。

切迫早産中の食事は費用面で考えると宅配サービスが節約できる

料理をした経験があるならまだしも、まったくやったことがない夫。家族のご飯支度をすべてお願いすると、きっとてんやわんやで悲惨な光景が目に浮かんできます・・・。

ママ
ママ

切迫早産で寝たきり中のご飯支度をパパにお願いすると、きっと私もキッチンへ何度か足を運ばなくてはいけない

また、買い物に行っても何を買ったらいいのかわからない夫は、きっとストレス解消のためにお酒やおつまみ、お菓子、ジュースと大好きな食べ物もたくさん買ってしまうでしょう。

ママ
ママ

食費が割高になるのは決定!

ただでさえ仕事で忙しい夫、そんな夫にが作ってもらうのは(いろんな意味を込めて)却下です。

次にレトルト食品を比較してみましたが、やはり健康面が気になるのでやめました。また、ファミサポにお願いすると1ヶ月あたりのコストが高くついてしまいます。

そうなると、残りは食事宅配サービスだけ!

食事宅配サービスは、

友達Aさん
友達Aさん

妊娠中だけではなく産後にも使えるよ!

と、ママ友の間でも話題です。切迫早産や突然の入院などで、一時的に利用する人も多いみたいですね。

ママ
ママ

おかずだけ注文してご飯は自炊し、家族みんなで食べるというスタイルでいけそうな気がします。

切迫早産のご飯作りは宅配サービスが便利!【実際の体験談】

切迫早産と診断されると、一定期間ですがご飯作りが一切できません!

※場合によっては軽い料理なら医師からOKもらえるケースもあります。

今まで家族のご飯作りをしていたのに、一切できないとなると大変です。そんな時、我が家で大活躍したのが宅配サービスです。

実際に我が家が利用したのが、次の3社です。

・Oisix
・ヨシケイ
・ウェルネスダイニング

利用した時の口コミも一緒に参考にしてください。

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※宅配サービスって費用が高いのでは?

我が家も利用前に悩んだポイントですが、夫は仕事で激務で私はほぼ寝たきり状態。頼れる両親も近くに居ないため、サービスをお金で買うことに対して、少し抵抗が和らぎました。

実際使ってみて、宅配サービスはとても便利でした。

まとめ

切迫早産のご飯作り、少し動いても大丈夫なら簡単に調理できるレシピで作ること。トイレ以外は寝たきり状態の時は、レンチンで食べられる冷凍食品や冷凍弁当が便利ですよ。

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