産後の腰痛を治したくて整体・骨盤矯正「カラダファクトリー」に行ってみた

出産
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これまでの出産経験で腰痛に悩まされることなんてなかったのに、3人目を出産してから骨盤と腰にジリリとした痛みを感じるようになりました。トコちゃんベルトで骨盤矯正をしていましたが、痛みはあまり取れず骨盤のゆがみが原因ではないかと思いカラダファクトリーへ行くことを決意しました。

これまで一度も整体に行ったことがなく、前々から行きたいな~という思いはありました。キャンペーンで料金が安くなっているのを見て、初めての骨盤矯正をすることにしました。施術時はどういった流れでおこなうのか、体の変化についてなど状況を詳しくお伝えします。

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人生初の整体!産後6カ月に「カラダファクトリー」を来店

行ってみたいという気持はあるけど、整体に行くほどではないなという思いと、お金がもったいないという主婦目線の思いが強く、これまで一度も訪れたことがありませんでした。

キャンペーンで安かったこと、夫が予約してくれたことで、念願だった整体「カラダファクトリー」へ行けることになりました。私が体験したのは【産後向け整体・骨盤調整コース40分コース】です。

どれくらいの時間、施術してもらえばいいのかわからなかったので、30分だと物足りなさそうだし・・・60分だと長いし・・・という理由で40分コースをお願いしました。

産後、カラダファクトリーへ行こうと考えている方は、ちょっと注意して欲しい部分が2点あります。

・出産後2カ月以降の方
・店舗によって子供と一緒NG

産後すぐはまだ体の調子が不安定なので利用できないみたいです。また、多くの店舗では子連れOKみたいなのですが、私が行った店舗は子供との来店OKとどこにも書かれていませんでした。一緒に行こうと思われている方は、一度確認した方が良さそうですね。

また、来店時はいくつか質問されるのですが、男性と女性のスタッフどちらがいいかなど、女性目線の質問もあり安心感がありました。ちなみに、私は女性の施術士を希望しました。

さすが女性スタッフとだけあって、施術中を心配してなのか「母乳育児ですか?」と聞いてくれました。母乳をあげている最中って胸がこれでもか!ってくらい大きくなるので、うつぶせ寝がツラいんですよね。こういった小さな気配りに少し驚きました。

施術中にうつ伏せ寝の体制になることがあるのですが、胸が圧迫されるのを防ぐために仰向けでの施術も対応しているとのことです。

私の場合、母乳育児ではありますがそれほど胸もなく、圧迫されても大丈夫な体質だったので、うつぶせ寝でも大丈夫と伝えました。

質問は回答用紙と口頭の2種類でおこない、約10分ほど時間がかかります。なので、予約した時間の10分前に来店しておかないといけません。

が、私の自宅からカラダファクトリーまで山を超えないといけなかったため、予約時間ギリギリに来店してしまいました。それなのにフタッフの方はニコニコお出迎えしてくれて、とても安心できました。



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「カラダファクトリー」産後向け整体・骨盤調整コースの体験レポ

簡単なカウンセリングが終わると、施術室に案内されます。店舗によって個室もあるみたいですが、私が来店した店舗はひとつの部屋にベッドが4台並んだ大部屋でした。

施術しやすいように指定の洋服に着替えるため、更衣室へ案内されます。更衣室の中にはSMLの上着とズボンが用意されており、好きなサイズを選んで着られるようになっています。室内には制汗スプレーなど、デオドラントグッズなどが完備されていました。

専用着(ジャージのような服装)に着替えたら、いざ施術開始です!どんな流れで施術がおこなわれるのか、段階ごとにご紹介します。

1.産後向け整体・骨盤調整コースのスタートは体のバランスチェック

一番はじめは悩みを聞かれます。どこが痛いのか、どんな時に痛いのか、体で悩みはないのかなど、細かい内容を聞かれるので思ったことすべてをここで話しましょう。

悩みをすべて打ち明けると、次に体のバランスをチェックします。

直立不動で立ち、足を肩幅に広げ、手のひらを後ろ(お尻部分)で組みます。「力を少し入れてください」と後ろから言われた瞬間。手のひらを組んだ部分に、スタッフの方がグーの手で下へ押してきました。

力を入れているのにも関わらず、私は後ろ側にズズズっと体が傾きバランスを崩してしまいました。このチェックで、どうやら体のゆがみなどがわかるみたいです。他にも骨盤やふくらはぎを触ったり、足を持ち上げてグイグイされたり・・・、「これが整体か~」と思うようなことをされました。

まだこの段階は検査なので、一通り体のことを知ってから整体がスタートするそうです。

2.専用の機器で骨盤の位置を正す

施術ベッドの横に、1台だけちょっと変わったタイプのベッドがありました。説明によると、腰の部分だけ上下する力を使って骨盤の位置を正すそうです。

そのナゾのベッドへうつぶせ寝するように言われたので横たわると、早速腰部分だけ上に上がり、次に下に下りと何かのアトラクションのような状態が3分ほど続きました。

私の体は左側の骨盤が前に出ているようで、このままだとお尻が大きく見えてしまうそうです。この専用ベッドから降りて自分の両サイドの骨盤を触って見てくださいと言われチェックしてみると、たしかに両サイドの骨盤が同じく出っ張っていました。

施術前に手で触ってみると、たしかに左だけ骨盤が出ていました。たった数分で骨盤の位置が戻ったことに感激しました。

この施術はまったく痛みがないので、できれば毎日でもやりたいです(笑)

3.いよいよ骨盤矯正開始!

「骨盤矯正=痛い」とずっと思っていました私は、施術するまでドキドキしました。いざスタートする時は「痛いですか?」と確認し、『痛くないと思います』と答えてくれたので安心してお願いできました。

骨盤矯正といっても、普段やっているようなストレッチのような体制で、あまりハードなものではありませんでした。でも、自分ではできないお尻部分を押されたり、腰をひねらせたりの体制ばかりだったので、やっぱりプロがやるのと違うんだな~と実感しました。

骨盤矯正自体は時間にすると5分ほどでしょうか。あまり時間をかけずだったので、正直なところもう少しやってほしいなと思いました。

4.背中と腰のマッサージ

残り時間は約30分、あとの時間は腰から肩にかけてのマッサージでした。私の悩みは腰痛が一番だったので、骨盤矯正よりこちらの方を中心に施術してくれたみたいです。

赤ちゃんってちょっとの時間だけ抱っこするなら全然軽いんです。でも、20分30分と長い時間抱き続けていると、さすがに手肩腰の背中全面がバリバリと痛くなってきます。

それが毎日、積み重なると長時間立ち続けるのが困難になるほど腰の痛みを感じるようになるんですよね。

マッサージは施術士の指圧で、ずっとギューギューと背中のあちらこちらを押してきます。右半分を15分、左半分を15分だったので、腰以外のあまり痛みがない部分は、逆に指圧によって痛みを感じてしまいました。

途中で「痛くないですか?」って何度か声をかけてくれるのですが、申し訳なくて「大丈夫です」と答えてしまう私。腰だけ中心にやってほしいというのが本音なのに、言えない自分に悶々としていました。

5.最後は改善ポイントの説明と体のバランス確認

長かったマッサージが終わると、今回施術したポイントの説明をしてくれます。とても丁寧で、これから自宅に帰ってから気をつけること(私の場合、1日30分でもいいのでトコちゃんベルトをしてくださいと言われました。)など教えてくれました。

その後、施術前におこなった体のバランスをまた確認しました。

はじめに手のひらを後ろに組んでスタッフにグーの手で押された時はバランスを崩してしまったんだけど、体の力を抜いて確認したのにも関わらずバランスを保ったままの姿勢でいれました。

骨盤が正しい位置に戻ったおかげで、足のふんばる力などもしっかりしたんだとか。

すごい、たった40分だけでこれほど違うのか!と思わず声に出てしまいました。体も全体的に軽くなり、歩く時も身軽な感じでした。

この効果はどうやら長く続かず、1回目の施術なら2~3日ほど、2回目の施術で1週間ほど、3回目の施術で2週間ほどと、持続効果は長くなるそうです。

会計の時に次回の施術予約をする。・・・んだけど・・・

骨盤矯正って1回だけの効果が長続きしないから、何度か来店してゆがみを正していかないとダメみたいですね。

申込みをした際、2回目以降の予約とか強制的にされるのかなって思っていました。会計時、「次回の予約を今取っておくこともできますよ」といわれましたが、仕事の予定がわからなかったので後日連絡すると伝えました。

それ以上、しつこい勧誘とかなかったので、こういった部分がしっかりしているのは通いやすいポイントが高いのではないでしょうか。

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「カラダファクトリー」へ行った翌日の体

施術した翌日、朝起きた時から始まる腰痛はありませんでした。施術士の方が言っていたように、効果は2日ほどで切れて元の体に戻ってしまいました。

期間内に施術を続けることで、体のバランスは保たれるんだと実感しました。1回施術すると、次回使える割引チケットがもらえました。低コストで継続できるので、ありがたいサービスですね。

実際にカラダファクトリーへ通ってみて、低価格で本格的な整体を受けられたことに大満足です。全国に店舗があるみたいですが、私の住む地域には残念ながらなく、今回は隣街まで出向かなくてはならなかったのが大変でした。

もっと身近にあれば、仕事帰りなど立ち寄れるのにな~と思います。

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まとめ

人生初の整体、思ったよりも体が軽くなり、自分の骨盤がどうなっているのかが知れたので通ってよかったなと改めて思いました。施術中、スタッフの方の指圧は変わることなく、さすがプロ!と思いました。かなりカチコチだった背中も、最後は柔らかくなりました。施術中は心地よく、ついウトウトしてしまう部分がありましたが、ママのひとときのリラックス時間を確保してくれた夫には感謝ですね。

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